Yoga Studio rcu【リチュ】御茶ノ水店

【最大84%OFF】≪選べるヨガレッスン(ヨガマット貸出無料・入会金込)/ 2回分 or 4回分 or 8回分≫女性限定 @Yoga Studio rcu【リチュ】御茶ノ水店

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ハイライト

ベーシックから体が硬い人のためのヨガなど、様々なクラスから選べるヨガレッスン。2回or4回or8回からお好きなプランを。ヨガマットは無料レンタルなので、少ない荷物で通えますよ!

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クーポン詳細

下記3つのクーポンからお選びください

  • 【A】2回分/選べるヨガレッスン(入会金込) 【4,000円 ⇒ 2,000円】
  • 【B】4回分/選べるヨガレッスン(入会金込) 【15,000円 ⇒ 4,000円】
  • 【C】8回分/平日~18時まで限定/選べるヨガレッスン(入会金込) 【25,000円 ⇒ 4,000円】

※【B】のクーポンは、店舗が有効期間2ヶ月間で販売している「4回分チケット」を有効期間1ヶ月間にしたプランです。なお、「2ヶ月間有効」時の価格を参考に一般提供価格と表記しています。


■価格詳細
【A】2回分
・入会金 (一般提供価格5,000円/体験レッスン受講の方0円)
・体験レッスン (一般提供価格1,000円)
・1回券 (一般提供価格3,000円)
【B】4回分
・入会金 (一般提供価格5,000円)
・4回券 (一般提供価格10,000円)
【C】8回分
・入会金 (一般提供価格5,000円)
・4回券×2 (一般提供価格10,000円×2)

■レッスン例
・Basic:レベル1
基本的なポーズを行うクラス。呼吸を整え、体の主な関節をほぐしてから、易しいアサナ(ポーズ)を一つひとつ丁寧に行っていきます。全身がしっかりとほぐれるので、疲れが取れ、元気をリチャージできます。初心者の方にお勧めです。

・初めてのアシュタンガ:レベル2~3
アシュタンガヨガはポーズの順番や呼吸、視点などが定められており、動作と呼吸を連動させて流れるように動いていくダイナミックなヨガです。インド古来のヨガ、アシュタンガヨガをやりたかったけど、ちょっとハードルが高そう…と思っていた方は初心者から学べるよい機会となります。

・陰ヨガ:ALLレベル
アクティブに動くの“陽”のヨガに対し、真逆である「陰ヨガ」。1ポーズづつじっくりキープする独特のスタイル。普段忙しくアクティブな方はストレスや疲労感を感じている人が多い為、心身のバランスを保つための陰ヨガが近年注目されています。気の沈静化と深いリラックスを求める方へお勧め。ティンシャの音の合図が心地よいクラスです。

・リフレッシュヨガ:レベル1~2
平日午前のクラスです。深呼吸を意識した優しいヨガで、頭の中を掃除したようにスッキリします。朝の緑を窓越しに見ながらヨガをすることで、自然と元気がわいてきます。朝ヨガ習慣を身に着けましょう。

・骨盤+リストラティブ:レベルALL
「骨盤」周りをフォーカスしたプログラムにリストラティブヨガの要素を取り入れました。補助具(ベルト、ボルスター、ブロック)等を使用し、身体に無理のない姿勢を作り、ポーズを保持することで、緊張の緩和、活力の回復へと導きます。ヨガが初めての方、身体が硬い方、妊婦さんも参加OKクラス。

・エナジーフロー:レベル2.5~
呼吸を深めながら、徐々にエネルギッシュなポーズにチャレンジしていきます。様々なポーズをトライしたい方、筋力アップしたい方、健康的なダイエットをしたい方などお勧め。たっぷりデトックス&チャージしましょう!

・「New 」体が硬い人のためのヨガ:ALLレベル
参加者の柔軟性に合わせて無理なく行なうヨガクラスです。体で気になること、慢性症状を改善したい方、ヨガは柔らかい人がやるもの!と思っていた方もおススメ。ヨガ養成コース担当講師による身体に特化した特別レッスンです。

・優しいアロマヨガ:レベル1
ポーズの形にとらわれず、今の身体に合わせて無理なくじっくり行なうクラスです。初心者の方、身体が硬い方にもお勧め。香りはアロマサロン心穏(このん)さんのプロディ―ス。季節にあったアロマの中でヨガをします。ヨガとアロマはとても愛称がよく相乗効果でより深く自分と向き合えます。

・ニーマルヨガ:ALLレベル
ニーマルとは、サンスクリットで「静水」という意味を持ち、つまり波ひとつたたない湖のように静かで平和な状態に心と身体を整えていきます。ウォームアップ、呼吸法、前屈、後屈、側屈、ねじり、バランス、逆転と偏りなくアーサナを行い、全身のバランスを整えていくのが特徴。関節や筋肉系に働きかけるのと同時に内臓にも刺激を与えていき、内臓に蓄積されている老廃物のデトックスも行っていきます。そしてアーサナの間にシャバアーサナを入れることで、身体だけでなく心の状態も整え、心身ともにリラックスしていきます。

・マイクロヨガ:レベル2
足のつま先から始まって、最後は首まで、下から上に向かいすべての関節をまんべんなくほぐしていきます。あらゆる関節が本来の”動ける”状態になるため、通常のアサナ(ポーズ)が、より効果的にできるようになります。もし関節の動きが悪いままヨガのポーズを行うと、関節が動かないのに無理にポーズをとろうとするので筋肉を痛めたりします。その為にも関節の動きをよくすることはすごく大事なことです。

・肩甲骨ヨガ:レベル1.5~2
肩首周りをフォーカスしたプログラムです。肩まわりを解すことで血流を促し、慢性的なコリの改善をしていきます。クラスではヨガストラップを使用して、補助をしながら、様々な動きを連続して行います。肩こり、首こり、眼精疲労などお困りの方、パソコン作業が多い方、姿勢等も気になる方へお勧めのクラス。

・優しいフロー:レベル1~2
前半は太陽礼拝の優しいアレンジで動き、慣れて来たらダイナミックに身体を動かし隅々まで呼吸を行き渡らせます。後半はゆったりとリラックス。妊婦さんにもお勧めのクラスです。

・モーニング・ヴィンヤサ:レベル2.5~3
週末の朝のクラスです。ヴィンヤサスタイルとは、ポーズからポーズへ流れように動くスタイル。呼吸と動きを連動させ、留まることなく様々なポーズにチャレンジします。慣れてきたら、1ポーズ1呼吸と、波打つような気持ちの良い動きになれて、体の機能が活性化します。運動量やや多めのクラスです。

ヨガと呼吸:レベル1
日常では自然に呼吸が浅くなっていることが多いです。最近では、スマートフォンの操作やオフィスでの長時間に渡るパソコン作業で内側に入りやすくなっている肩も原因の一つです。酸欠状態が続くと不眠、ストレス過多、内臓機能の低下など様々な不調を引き起こす原因に。このクラスではヨガの簡単な呼吸法を練習し、胸を開く動きを多く取り入れながら自然に深い呼吸ができる体へと導いていきます。練習を重ねることで正しい姿勢が身に付き、自律神経を整えたり、不眠解消、ダイエットなど様々な効果が期待できます。

・きれいになるヨガ:ALLレベル
じっくり身体を解していきます。ポーズ数は少なめですが、女性ホルモンに働きかけ女性らしさを引き出すポーズをチョイス。普段意識しない筋肉に働きかけ無理なくきれいなBodyラインを作ります。呼吸と共に細胞もイキイキと蘇り心も前向きにしてくれます。先生オリジナルのアロマ&肩首周りのマッサージも毎回好評です。

■当日の持ち物
動きやすい服装(ウェアー上下:Tシャツやジャージ等でOK)にて、汗ふきタオルやお飲み物をご持参ください。

■注記
※各回の定員は、1~11名です。
※初回は施設利用の説明等がございますので、レッスン開始15分前にお越しください。
※レッスン直前のお食事はお控えください(最低でも2時間前までにお済ませください)
※妊娠中の方:16週以降 経過が良好で担当医師、家族の了解を得た方は、「マタニティOKクラス」にてご参加できます。
※産後の方:産後3ケ月以降であればお一人でレベル1~2クラスに参加できます。
※妊娠中の方は、母子手帳、緊急連絡先の分かるメモをご持参ください。
※その他、お体でご不安なことがありましたら、ご相談ください。

ご利用上の注意

1名あたりの利用上限:1枚(ギフトとして9枚の追加購入可)
※同時販売中の別クーポンとの併用:ギフト用のみ購入可

■利用日時
[利用期間]購入日から60日間
・【A/B】のクーポンは有効期間内に初回を、その後1ヶ月以内に残りの回数をご利用ください(クーポン提供先のサービスに準ずる)。
・【C】のクーポンは有効期間内に初回を、その後2ヶ月以内に残りの回数をご利用ください(クーポン提供先のサービスに準ずる)。
[利用時間]
【A/B】9:00~21:30(最終受付 20:00)
【C】 9:00~18:00までのレッスン
※スケジュールの詳細はサイトをご参照ください。
※最終受付は、レッスン開始時間によって異なります。
※スクールの都合により、予告なく利用除外日が発生する場合があります。ご利用前に店舗にご確認ください。
※時間・内容・担当が変更になる場合がありますので、予めご了承下さい。
[利用除外日]店舗都合により貸切や不定休あり / お盆や年末年始等の営業日等含めて店舗に要確認
■利用条件
[利用人数]1名~
[利用対象]女性限定 / ご新規様限定 / 20歳以上の方
[利用対象外]高血圧、心臓疾患などをお持ちの方、体調がすぐれない方
■別途料金
なし
■予約
[予約有無]要予約
[予約期限]1日前まで
[予約方法]電話(03-5600-3562)or 予約フォーム
[予約変更・キャンセル]1日前まで(1回限り)
※当日のキャンセル、クラスに遅刻した場合、クーポン無効となります。
※ご予約時にまず「グルーポン」使用の旨と、「ご購入者のお名前」「お電話番号」「セキュリティコード」をお電話でお伝え頂くか、予約フォームにご入力ください。
※ご来店時はなるべく「セキュリティコード」「QRコード」が印刷された、人数分のクーポンの用紙をお持ちください。
※初回来店時は15分前までにスタジオへお越しください。
■その他
・有効期限後の来店および本クーポン非携帯での来店は、現地にて当日通常料金が必要。
・予約や来店時に「セキュリティコード」「クーポンの種類」をお伝えください。
・グルーポン以外からのweb予約・電話予約および他社サービス(割引・クーポン券)との併用は不可。
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Yoga Studio rcu【リチュ】御茶ノ水店 について

「YOGA STUDIO RCU(リチュ) 御茶ノ水店」は、スタジオ一面の窓から見える四季折々の自然を感じながら、ヒノキの床が気持ちいセミプライベートな常温スタジオです。 少人数制でクオリティの高いレッスンを体験できるように、様々なヨガスタイルをご用意。

ヨガにはセルフセラピー効果があるという考えから、自分自身と向き合い心身のバランスをとることを勧めるスタジオです。ゆったり時の流れを感じながら、本来の自分と向き合ってみませんか。

■アクセス

・御茶ノ水駅より徒歩約6分

・新御茶ノ水駅より徒歩約5分

・末広町駅より徒歩約8分

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