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■お腹周りダイエットヨガ60分+体質改善レシピ付き (一般提供価格3,000円/回)
下っ腹・お腹全体・脇腹のウエストを集中的にケア。「気功の呼吸法」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせたダイエットヨガのポーズを、シークエンスに組みながら行います。さらに、お腹周りダイエットの体質改善レシピ付きです。
■当日の持ち物
・動きやすい服装(ゆったりとした服、上下)
・ミネラルウォーター
・お持ちの方はヨガマット(無料レンタルもあり)
■注記
・レッスン開始の5分前になりましたら、担当者がご案内いたします。
・お着替えなどもできます。
・お食事はレッスン前の2時間前までにお済ませください。
・写真はイメージであり一例です。
ヨガを通じて、リラクゼーションなどで得られた感覚を向上させるキャリアアップスクールです。クラスは少人数制なので、一人ひとりを丁寧に指導。その方が最も輝くような「潜在能力」を引き出し、キャリアアップのサポートをしてくれます。
レッスンは教室に実際に通うのはもちろん、オンラインでの受講も可能。周りを気にせずに集中したい、もっと気軽に楽しみたいという方にぴったりです。教室は各線「青山一丁目駅」から近く、立地も抜群。働きながらや子育ての合間に、自分磨きの一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。