50%OFF パーソナルトレーニング(自重トレーニング)5回分|男女可・新規限定|SPOT HORIE(スポットホリエ)|大阪市西区 四ツ橋駅

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ハイライト

自重トレーニングとは、マシンや道具を使用せず、「自分の体重を負荷として筋肉に刺激を与える運動」のことです。例えば、腕立て伏せやスクワットなどが自重トレーニングにあたり、自分の体一つで運動の種類を変え、目的とする筋肉を鍛えます。

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クーポン詳細

■パーソナルトレーニング(自重トレーニング)60分|5回 (一般提供価格10,000円)

「自重トレーニング」とは?
自重トレーニングとは、マシンや道具を使用せず、「自分の体重を負荷として筋肉に刺激を与える運動」のことです。例えば、腕立て伏せやスクワットなどが自重トレーニングにあたり、自分の体一つで運動の種類を変え、目的とする筋肉を鍛えます。
ポイントは、1つの筋肉のみではなく、ほかの部位との協調的な動きが必要になるため、同時にあらゆる筋肉を鍛えることが可能な点。さらにマシンを使用しないため、ジムにいる間だけでなく、引き続き自宅でも気軽にトレーニングができます。

こんな方におすすめ
・一人では運動が続かない方
・どこの筋肉を鍛えたらいいかわからない方
・専門的なアドバイスが欲しい方
・大切なイベントを控えている方
・運動はしたいけれど、家事・育児で自分の時間をつくれない方

お持ち物のご案内
・ウェア、タオルなどをお持ちください。
・館内は素足で、シューズは不要です。

■注記
・1日1レッスンのみのご利用となります。予めご了承ください。
・コース時間(60分)にカウンセリング・お着替えは含まれません。トータルでは90分を目安にしております。

ご利用上の注意

⚠︎ 
一部店舗で休業または営業時間変更している場合があります。クーポンご利用・ご購入前に一度店舗の営業状況のご確認をお願いいたします。

■利用条件
[有効期限]購入日から60日間
[複数回クーポンの有効期限]
・有効期限内に初回をご利用ください。
・初回利用日より2ヶ月以内に残りの回数をご利用ください。
[利用上限]1名1枚まで
※ギフト用として9枚まで追加購入可
[利用人数]1名~2名(人数分のクーポンが必要)
[利用対象]男女利用可、新規限定
■利用日時
[利用時間]
・平日 11:00~21:00(最終受付20:00)
・土日祝 11:00~17:00(最終受付16:00)
[利用除外日]店舗都合により不定休日あり
※お盆や年末年始等の大型連休時は店舗に要確認
■予約
[予約有無]要予約
[予約期限]1営業日前まで
[予約方法]電話(06-6533-3919
[予約変更期限・キャンセル]1営業日前まで
※期限をすぎた予約変更(キャンセル)、無断キャンセル、10分以上の遅刻は予約分のサービス提供が無効になります。
※予約変更は1回まででお願いします(複数回変更はご予約をお断りする場合がございます)。
■その他
・トレーニング中はお電話に出られないことがあります。留守番電話に「お名前」「セキュリティコード」「折り返しのご連絡先」を入れてください(折り返しご連絡をさせて頂きます)。

・購入前に共通のご利用条件を必ずご確認ください。 .

SPOT HORIE(スポットホリエ) について

南堀江で3年間、多くの人に支持されたスタジオから独立!四ツ橋線「四ツ橋駅」から徒歩約4分の好立地にあり、マンションを改装したスタジオ内は明るく開放感たっぷりで、まるでカフェに居るような居心地が女性の方に人気のこちら。

軽いフィットネスから、アスリートトレーニングまで一人一人の目標に合わせた内容で楽しくトレーニングができますよ。オンラインの食事指導や、定期的に交流イベントの開催など、運動面以外でのサポートも充実しておりメンバー同士の仲の良さに惹かれて入会される方も多いとか。この貴重な機会に、ぜひ楽しく、無理なく、身体を動かす習慣をスタートしませんか。

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