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トータルボディケアRaKuSa

効率的なトレーニングで、太りにくく引き締まったボディへ≪加圧トレーニング40分 / 1回分 or 2回分≫男女利用可・当日予約OK @トータルボディケアRaKuSa

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ハイライト

腕と脚の付け根に専用ベルトをつけた状態で行う、加圧トレーニング。低負荷で効率的に動いて、太りにくく引き締まったボディへ。成長ホルモンの分泌を促すので、美肌もめざせます。

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このクーポンについて

1回分・加圧トレーニング40分 【900円】

2回分・加圧トレーニング40分 【1,500円】

下記より、ご利用店舗をお選びください

  • 東久留米店:西武線「東久留米駅」から徒歩約2分
  • 東所沢店:JR「東所沢駅」から徒歩約1分

※本クーポンは入会金不要でご利用できます。継続利用される場合に別途入会金が必要です(グルーポン利用のお客様は入会金半額にてご案内中)。詳しくは現地にてご確認ください。

[加圧トレーニングとは]
一般的に、筋力トレーニングを行うと、その運動による刺激によって筋線維の成長が促されたり、毛細血管が発達したり、成長ホルモンなどの分泌が盛んになるなどの効果が。またその結果、代謝量も多くなるため、脂肪分解・燃焼に働きかけ、太りにくく締まったカラダが作られると言われています。加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用ベルトをつけた状態で「圧力を加えて適度に血流を制限して行うトレーニング方法」のこと。高い負荷の代わりに血流の制限を行うことで、より短時間、短期間、さらに極めて軽い負荷の運動で、効率良くトレーニングします。

[加圧トレーニングで期待できること]
・シェイプアップ
加圧トレーニングを行うことで、成長ホルモンが増大すると言われており、太りにくい体へと導きます。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になると言われています。
・エイジングケア/美肌
加圧をすると、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果も。成長ホルモンには、肌のエイジングケアと、脂肪のつきにくい体への期待がもてます。
・血行ケア
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦るのだそう。血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発に。冷え性や肩こりなどの不調もケアします。
・筋力アップ
軽い負荷なので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、幅広い年齢層の方が実践できます。
・回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ・捻挫などのケガの回復が早くなるという研究データも。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

[当日の流れ]所要時間約40分
カウンセリング→測定→加圧トレーニング→アフターカウンセリング→次回予約

■クーポンご利用特典
入会いただいた方は、「24時間通い放題フィットネス」の月会費をずっと変わらず3,900円/月にてご提供いたします。

■注記
・スタッフは 男女とも在籍しております。
・受講は週に2回までとなります。
・動きやすい服装でお越しください。また、室内シューズをお持ちください(お着替えの用意はありません)。
・本クーポンはレッスン終了後に次回のご予約となります。まとめてのご予約はご遠慮いただきます。あらかじめご了承ください。
・効果には個人差があります
※その他の注意事項やご利用条件は、必ず【ご利用上の注意欄】をご確認のうえ、ご購入ください。

ご利用上の注意

ご利用上の注意

1名あたりの利用上限:1枚(ギフトとして9枚の追加購入可)
※同時販売中の別クーポンとの併用:ギフト用のみ購入可

■利用日時
[利用期間]購入日から90日間
・【2回分】のクーポンは有効期間内に初回を、その後1ヶ月以内に残りの回数をご利用ください(クーポン提供先のサービスに準ずる)。
[利用時間]
平日10:00~21:00(最終受付20:00)
土日10:00~15:00(最終受付14:00)
[利用除外日]
・東久留米店:月曜・祝日
・東所沢店:日曜・月曜・祝日
※店舗都合により貸切や不定休あり / お盆や年末年始等の営業日等含めて店舗に要確認
■利用条件
[利用人数]1名
[利用対象]男女可 / ご新規様限定
[利用対象外]妊娠中の方、心臓疾患のある方、体調の優れない方、血圧を下げる薬をご使用の方
■予約
[予約有無]要予約
[予約期限]当日まで
[予約方法]電話(東久留米店042-420-4578、東所沢店042-941-6549
(※当日の変更、無断キャンセル、20分以上の遅刻は、予約分のクーポンが無効)
■その他
・有効期限後の来店および本クーポン非携帯での来店は、現地にて当日通常料金が必要。
・予約や来店時に「セキュリティコード」「クーポンの種類」をお伝えください。
・グルーポン以外からのweb予約・電話予約および他社サービス(割引・クーポン券)との併用は不可。
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トータルボディケアRaKuSa について

店舗住所

このクーポンは2 店舗でご利用できます。

このクーポンの購入で、割引に利用できるポイントを獲得します。5,000ポイントごとに、次回購入時に5 ドルの割引が適用されます。