トータルボディケア RaKuSa 東所沢店

短時間・短期間のトレーニングで、効率よくボディメイク≪加圧トレーニング40分/4回分≫ @トータルボディケア RaKuSa 東所沢店

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ハイライト

  • 2016年9月3日OPEN。完全予約制トレーニングスタジオ
  • 腕と脚の付け根に専用ベルトを装着して行う、低負荷の運動
  • 効率的なトレーニングで、太りにくく引き締まったボディへ
  • 成長ホルモンの分泌を促すので、美肌もめざせる
  • 東所沢駅から徒歩約1分/男女利用可

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クーポン詳細

■4回分/加圧トレーニング40分

[トレーニングの流れ] 所要時間:約40分
1)カウンセリング
2)測定
3)加圧トレーニング
4)アフターカウンセリング
5)次回予約

※本クーポンは入会金不要でご利用できます。継続利用される場合に別途入会金が必要になります。詳しくは現地にてご確認ください。

[加圧トレーニングとは]
一般的に、筋力トレーニングを行うと、その運動による刺激によって筋線維の成長が促されたり、毛細血管が発達したり、成長ホルモンなどの分泌が盛んになるなどの効果が。またその結果、代謝量も多くなるため、脂肪分解・燃焼に働きかけ、太りにくく締まったカラダが作られると言われています。加圧トレーニングとは、腕と脚の付け根に専用ベルトをつけた状態で「圧力を加えて適度に血流を制限して行うトレーニング方法」のこと。高い負荷の代わりに血流の制限を行うことで、より短時間、短期間、さらに極めて軽い負荷の運動で、効率良くトレーニングします。

[加圧トレーニングで期待できること]
・シェイプアップ
加圧トレーニングを行うことで、成長ホルモンが増大すると言われており、太りにくい体へと導きます。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になると言われています。
・エイジングケア/美肌
加圧をすると、通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果も。成長ホルモンには、肌のエイジングケアと、脂肪のつきにくい体への期待がもてます。
・血行ケア
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦るのだそう。血行が良くなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発に。冷え性や肩こりなどの不調もケアします。
・筋力アップ
軽い負荷なので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガ

などもしにくいので、幅広い年齢層の方が実践できます。
・回復力アップ
加圧をすると骨折や肉離れ・捻挫などのケガの回復が早くなるという研究データも。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

■クーポンご利用特典
入会いただいた方は、「24時間通い放題フィットネス」の月会費をずっと変わらず3,900円/月にてご提供いたします。

■注記
※本クーポンは入会金不要でご利用できます。継続利用される場合に別途入会金が必要になります。詳しくは現地にてご確認ください。
※スタッフは男女とも在籍しています(選択不可)。
※写真はイメージであり一例です。
※来店時にクーポンをご提示ください。
※未成年は保護者の同意書が必要です。
※お連れ様との同時受講はできません。
※遅刻された場合は、その分の時間が短くなります。
※受講は週に2回までとなります。
※動きやすい服装でお越しください。また、室内シューズをお持ちください(お着替えの用意はありません)。
※本クーポンはレッスン終了後に次回のご予約となります。まとめてのご予約はご遠慮いただきます。あらかじめご了承ください。

ご利用上の注意

・1名あたりの利用上限:1枚(ギフトとして9枚の追加購入可)
・対象:男女利用可/新規限定
※1度他店舗にて利用された方は御利用いただけません。
・対象外:妊娠中の方、心臓疾患のある方、体調の優れない方、血圧を下げる薬をご使用の方。

■利用可能日時
[期限]
購入から90日間
※本クーポンの有効期限内に初回来店をお済ませください。
※クーポン提供先のサービスに基づいて、初回利用より2ヶ月以内に残りの回数をご利用ください。
[時間]
平日10:00~21:00(最終受付20:00)
土日10:00~15:00(最終受付14:00)
[除外日]
日曜日・月曜日・祝日
※店舗の都合により、予告なく利用除外日が発生する場合があります。ご利用前に店舗にご確認ください。

■予約
要予約
[期限]当日まで
[方法]電話(042-941-6549)
※当日の変更、無断キャンセル、20分以上の遅刻は、予約分のクーポンが無効となります。
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トータルボディケア RaKuSa 東所沢店 について

フィットネス会員としても利用できる、完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオ「RaKuSa」。
トレーナーが優しく丁寧にサポートしてくれるので、運動が苦手な方やご高齢の方も、安心して体を動かすことができますよ。
加圧トレーニング・加圧ウォーキング・フィットネスマシン・パートナーストレッチなどさまざまなメニューが用意されているので、健康・美容のため、ぜひ訪ねてみてくださいね。

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トータルボディケア RaKuSa 東所沢店

スポーツジム, フィットネスクラブ, パーソナルトレーナー
このクーポンの購入で、割引に利用できるポイントを獲得します。5,000ポイントごとに、次回購入時に5 ドルの割引が適用されます。