医療法人伸援会メディカルフィットネス にこっと

最大83%OFF ヨガやエクササイズなど10種から選べるレッスン(入会金込) / 月4回 or 月8回 or 1ヶ月通い放題|平日限定・男女可|メディカルフィットネス にこっと|横浜市 綱島駅 大倉山駅

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ハイライト

初心者の方、シニア世代にもやさしい内容で「楽しむ」ことを大切にしたレッスン。椅子ヨガ・ストレッチ・メタボ解消・エアロビなど10種から選べます。月4回 or 月8回 or 1ヶ月通い放題からセレクト可能!

クーポン詳細

下記3つのクーポンからお選びください

  • 【A】月4回コース / ヨガやエクササイズなど10種から選べるクラス(入会金込) 【13,800円 ⇒ 2,400円】
  • 【B】月8回コース / ヨガやエクササイズなど10種から選べるクラス(入会金込) 【17,400円 ⇒ 4,800円】
  • 【C】1ヶ月通い放題 / ヨガやエクササイズなど10種から選べるクラス(入会金込) 【20,000円 ⇒ 5,980円】

価格詳細

・入会金 (一般提供価格10,000円)
・月4回コース (一般提供価格3,800円)
・月8回コース (一般提供価格7,400円)
・月会費コース無制限コース (一般提供価格10,000円)


選べるクラス

■BBエクササイズ(50分)
BBエクササイズのBBはBrain(脳)とBody(身体)の頭文字を合わせたものです。有酸素運動をメインに行いながら、記憶力トレーニングなどの課題をこなしていく頭と身体の両方に刺激的な運動&脳活性化クラスです。
■ヨガ(50分)
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ます。身体のゆがみ・くせを直したい方や集中力などを高めたい方におススメです。初心者向け、低負荷のクラスなので幅広い年代の方におすすめです!
■チェアヨガ(40分)
「椅子を使用したヨガ」です。一般的なヨガと違い、椅子が体を支えてくれるので体の硬い人や痛みのある人でも、負担をかけずに無理なく取り組めます。ご高齢の方でもとても参加しやすいクラスです。
■メタボ解消コース(40分)
メタボリックシンドローム予防、内臓脂肪の減少を目的とした人気のクラスです!筋肉や骨格に精通したトレーナーが親身になって、筋力トレーニングと有酸素運動をサポートします。
■骨いきいき体操(40分)
骨と関節を意識しながら動かしカラダを気持ちよく整えていきます。運動が苦手な方、運動するのが不安な方、運動を今までしたことがない方に、これからの身体づくりにおすすめです。(運動負荷が軽いのでご高齢の方にもおすすめ)
■健康メドレー(30分)
ストレッチ・筋トレ・有酸素運動が全てできてしまう欲張りなクラスです。30分間楽しい音楽と共に行うので、何から始めていいか分からない方にはここから始めてみることをおすすめします。
■リフレッチ(ストレッチクラス)(30分)
ストレッチとリフレッシュを組み合わせたリフレッチ。静かなストレッチよりもダイナミックな動きを多く取り入れて、気持ちよく身体を伸ばすことで爽快感を味わっていただくクラスです。
■姿勢改善(30分)
胸を開く、肩甲骨周辺の動きを改善する、体側の伸ばす、骨盤周囲の動きを改善するなどを中心に様々なストレッチやトレーニングを行い、姿勢の改善を目指すクラスです。座位でもできるので、体力に自信がなくても大丈夫です!
■足腰強化(30分)
下半身の筋力を中心としたクラスです。歩行、階段昇降、立ち上がりなどの日常生活動作の改善で普段の生活をより負担の少ないものにしていきます!足下がおぼつく方、足腰が弱ってきたなと感じる方、これからの介護予防として筋力をつけたい方、筋肉量や骨密度の低下が気になる方にもオススメです!
■エアロビ(30分)
体脂肪の減少、高血圧やコレステロール値の減少、心肺機能アップ、疲れにくい体づくり、生活習慣病予防、ストレス解消などなど・・・エアロビで得られる効果は盛りだくさん。にこっとのエアロビクラスは全くの初心者でもご高齢の方でも楽しく行えるクラスです。


その他

■持ち物
・室内履き(運動シューズ)
・タオル(汗拭き用)
・水分補給用のドリンク
・お着換え(任意)

■注記
・上記以外のクラスはクーポンには含まれていません。
・初回利用時に血圧測定と施設使用の説明を行います。初回は必ず15分前にお越しください。
・クラスの詳細はサイトをご参照ください。
・スケジュールは必ずサイトをご確認の上、ご予約をお願い致します。

ご利用上の注意

■利用条件
[有効期限]購入日から90日間
[複数回クーポンの有効期限]
・有効期限内に初回をご利用ください。
・【A/B】は初回ご利用時から1ヶ月以内に残りの回数をご利用ください。
・【C】は初回利用時から1ヶ月間通い放題になります。(クーポン提供先のサービスに準ずる)
[利用上限]1名1枚まで(ギフト可)
※ギフト用として4枚まで追加購入可
[利用人数]1名
[利用対象]男女可、新規限定、20歳以上
[利用対象外]妊娠中の方、体調の優れない方、飲酒をされている方、現在会員の方、医師から運動制限されている方、店舗側にて施術不可と判断された方
※詳細は店舗にご連絡ください。
■利用日時
[利用時間]9:30~17:10
※希望レッスンにより異なります。詳しくはサイトをご覧ください。
[利用除外日]土曜、日曜、祝日
※店舗都合によりイベント貸切あり
■予約
[予約有無]要予約
[予約期限]1営業日前17:30まで(※空きがあれば午後のクラスに関しては当日の12時まで予約可)
[予約方法]電話(045-717-5595
※期限をすぎた予約変更(キャンセル)、無断キャンセル、10分以上の遅刻は予約分のサービス提供が無効になります。

購入前に共通のご利用条件を必ずご確認ください。

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メディカルフィットネス にこっと について

横浜港北区にある「メディカルフィットネス にこっと」は、ご高齢でも、お身体に不安がある方でも、とにかく楽しみながらご利用いただけるフィットネスです。

一般的なフィットネスクラブと違い、生活習慣病の予防を目的としているメディカルフィットネスだからこそできるクラス、プログラムが自慢です。少人数クラスだからこそできる、お一人お一人のお悩みにしっかりと寄り添えるフィットネス。健康維持&健康増進、そして身体だけでなくいつまでも健康で若々しく生活するための頭のトレーニング(認知症予防)も一緒に、是非「にこっと」生活を始めてみてはいかがでしょうか。

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このクーポンの購入で、割引に利用できるポイントを獲得します。5,000ポイントごとに、次回購入時に5 ドルの割引が適用されます。