クロスフィット大阪城

[3回分・1回2,000円]美ボディ大会で優勝した女性トレーナーが指導する日本初の女性専用クロスフィットジム≪CrossFitグループレッスン≫ @クロスフィット大阪城

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ハイライト

  • 話題のクロスフィットグループレッスン、3回分
  • 美ボディ大会で優勝した女性トレーナーが指導。女性限定
  • 毎回違うメニューで、万遍なくトレーニング
  • 有酸素運動と無酸素運動の組み合わせなど、濃密な50分
  • 「天満橋駅」徒歩約3分/無料駐車場無

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クーポン詳細

■グループレッスン3回 (一般提供価格4,860円×3)

[クロスフィットとは]
日常生活において繰り返し行う動作をベースとした、画期的なトレーニング方法です。毎回違うトレーニングメニューで、10個に分けた運動要素を万遍なくおこなうスポーツ オブ フィットネスとして知られています。短期間に爆発的な運動をすることで、効率よくトレーニング。メニューの基本は体操(腕立て、腹筋、懸垂などすべての運動を含む)、重量挙げ(おもりを使ったダンベル、ケトルベル、バーベルなどすべての運動を含む)、メタボリック コンディショニング(心肺機能を高めるランニング、ローイングなど、主に有酸素系運動)の3つの要素から成り立っています。

※詳しくはコチラをご確認ください。
※クロスフィット大阪城のInstagramはコチラ
※トレーナーRicoのInstagramはコチラ

[当日の流れ]セッション時間約50分・所要時間約60分
クロスフィットは、トレーニング内容が毎回変わりますので、以下はひとつの目安になります。
10分:ウォーミングアップ怪我防止のため、身体を温め心拍数を少し上げます
20分:ストレングス&スキル筋トレやWOD動作の練習
15分:ワッド(WOD:Workout Of the Day)有酸素運動と無酸素運動を組み合わせた日替わりのメニュー
5分:クールダウン使用した部位を中心にストレッチ

※トレーナーは男女とも在籍しております。
※その他の注意事項やご利用条件は、必ず【ご利用上の注意欄】をご確認のうえ、ご購入ください。

ご利用上の注意

1名あたりの利用上限:1枚(ギフトとして4枚の追加購入可)

■利用日時
[利用期間]購入日から60日間
・本クーポンは有効期間内に初回を、その後2ヶ月以内に残りの回数をご利用ください(クーポン提供先のサービスに準ずる)。
[利用時間]
月曜日~金曜日
9:00~、10:00~、11:00~、12:00~
17:00~、18:00~、19:00~、20:00~
土曜日
9:00~、10:00~、11:00~、12:00~
[利用除外日]日曜日、祝日、不定休(店舗都合により不定休あり / お盆や年末年始等の営業日等含めて店舗に要確認)
■利用条件
[1日あたりの利用上限]1枚
[利用人数]1名~4名
[利用対象]女性限定 / ご新規様限定
[利用対象外]男性の方 / CF会員の方
■予約
[予約有無]要予約
[予約期限]1日前の20:00まで
[予約方法]電話(06-6946-8246)電話受付時間:9:00~13:00、17:00~21:00(日曜祝日休み)
[予約変更・キャンセル]1日前20:00まで(1回限り)
(※1日前以降の変更やキャンセル、当日や無断キャンセル、遅刻は予約分のクーポンが無効)
■その他
・有効期限後の来店および本クーポン非携帯での来店は、現地にて当日通常料金が必要。
・予約や来店時に「セキュリティコード」「クーポンの種類」を提示・お伝えください(印刷クーポンの持参を推奨)。
・グルーポン以外からのweb予約・電話予約および他社サービス(割引・クーポン等)との併用は不可。
・グループレッスンとなりますので開始時間の5分前にはご準備を済ませて頂く様お願いいたします。途中入室等はできません。
・ご持参頂く道具など
室内用スポーツシューズ、上下のトレーニングウエア、汗拭きタオル、水・スポーツドリンク等、バスタオル(シャワールーム有)、ソックス
※シューズ、ウエア、タオルについては、レンタルあります。
※飲み物(水・VAAM)、プロテインについては、販売あります。
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クロスフィット大阪城 について

「クロスフィット大阪城」は、美ボディ大会で優勝した女性トレーナーが指導する、日本初の女性専用クロスフィットジムです。

話題のクロスフィットはグループレッスンで行い、己との闘いながら皆と一緒に頑張り、達成感もひときわ。他にもダイエットにオススメのクロスフィットアクティブや、マンツーマンのパーソナルもあり目的に合わせてトレーニングできますよ。

天満橋駅から徒歩約3分の好立地。憧れの美尻や健康的なカラダなど、この機会に自分史上最強のボディメイクをはじめませんか。

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