下記20メニューからお選びください

• 初心者でも安心コース（食事指導・入会金込）
  【A】4回分　【64,900円 ⇒ 3,200円】
  【B】6回分　【84,700円 ⇒ 4,980円】
  【C】8回分　【104,500円 ⇒ 7,200円】

• 正しく覚えるコース（食事指導・入会金込）
  【D】4回分　【79,200円 ⇒ 3,400円】
  【E】6回分　【107,800円 ⇒ 5,400円】
  【F】8回分　【136,400円 ⇒ 7,600円】

• しっかり鍛えるコース（食事指導・入会金込）
  【G】4回分　【79,200円 ⇒ 3,980円】
  【H】6回分　【107,800円 ⇒ 6,300円】
  【I】8回分　【136,400円 ⇒ 8,800円】

• お悩み別解消コース（食事指導・入会金込）
  【J】4回分　【83,600円 ⇒ 3,400円】
  【K】6回分　【114,400円 ⇒ 5,400円】
  【L】8回分　【145,200円 ⇒ 7,600円】

• アライアフィット レッスン（食事指導・入会金込）
  【M】4回分　【66,000円 ⇒ 3,100円】
  【N】6回分　【88,000円 ⇒ 4,800円】
  【O】8回分　【110,000円 ⇒ 7,200円】

• 筋膜リリース＋筋力トレーニング（食事指導・入会金込）
  【P】4回分　【83,600円 ⇒ 3,980円】
  【Q】8回分　【145,200円 ⇒ 8,800円】

• パーソナルトレーニング（食事指導・入会金込）
  【R】4回分　【61,600円 ⇒ 2,800円】
  【S】6回分　【81,400円 ⇒ 4,800円】
  【T】8回分　【101,200円 ⇒ 6,800円】

■選べるパーソナルトレーニング60分

［トレーニングの流れ］
1）トレーニングの説明・カウンセリング・お着替え（10分）
トレーニング内容は、それぞれの体力・目的によって異なるので、「しっかりトレーニングをやりたい」「カウンセリングを受けながら、ゆっくり身体を慣らしていきたい」など、どんどん希望を伝えてくださいね。
2）トレーニング など（60分）
【A/B/C】お客様の目的や体力に合わせた筋力トレーニングをしながら、普段の食生活や生活習慣に関するアドバイスを行います。
【D/E/F】正しいフォーム、適正な負荷、適切なトレーニングの順番やメニュー設定をパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。
【G/H/I】ただ高強度で追い込むのではなく、適切な負荷とフォームで的確に目的の筋肉に効かせていきます。
【J/K/L】お悩みに合わせたトレーニングメニューを作成し、原因にアプローチすることで解消を目指します。
【M/N/O】JONNYSTYLE考案の新型トレーニング。サーフィンボードを活用し、効果的にボディメイクしていきます。
【P/Q】柔軟な筋肉へのトレーニングと、筋膜の癒着を引き剥がしを行い、カラダのコンディションを整えます。
【R/S/T】ゲストの身体の状態に合わせて、丁寧なマンツーマン指導をおこないます。
3）カウンセリング・着替え（10分）
食事指導と、日常生活のアドバイスなどをおこないます。
※トレーニング内食事指導は、トレーニング時間内で食生活に関するアドバイスをさせて頂く内容になります。トレーニング時間外で、メールやLINEでの食事指導を行うものではありません。
4）終了

［当日の持ち物］
・袖のある上下トレーニングウェア（タンクトップやノースリーブNG）
・スポーツタオル室内履き（運動靴）
・スポーツドリンクまたは水
※室内履き（運動靴）を忘れた場合は、安全面を考慮しトレーニングを受けることができません。

［注記］
・2名以上での同時利用はできません。
・シューズロッカーをご利用いただけけます。

［価格詳細］
【A/B/C】トレーニング/初心者安心コース（食事指導・入会金込）
・入会金　（一般提供価格22,000円）
・パーソナルカウンセリング（初回来店時）1回　（一般提供価格3,300円）
・パーソナルトレーニング60分　（一般提供価格7,700円/回）
・トレーニング時間内食事指導　（一般提供価格2,200円/回）
【D/E/F】正しいトレーニング/習得コース（食事指導・入会金込）
・入会金　（一般提供価格22,000円）
・メニュー別詳細トレーニングフォーム修正　（一般提供価格4,400円/回）
・パーソナルトレーニング60分　（一般提供価格7,700円/回）
・トレーニング時間内食事指導　（一般提供価格2,200円/回）
【G/H/I】とにかくしっかり鍛えるコース（食事指導・入会金込）
・入会金　（一般提供価格22,000円）
・高強度トレーニング指導　（一般提供価格4,400円/回）
・パーソナルトレーニング60分　（一般提供価格7,700円/回）
・トレーニング時間内食事指導　（一般提供価格2,200円/回）
【J/K/L】お悩み別解消コース （食事指導・入会金込）
・入会金　（一般提供価格22,000円）
・日常動作・姿勢アドバイス　（一般提供価格5,500円/回）
・パーソナルトレーニング60分　（一般提供価格7,700円/回）
・トレーニング時間内食事指導　（一般提供価格2,200円/回）
【M/N/O】アライアフィット レッスン（食事指導・入会金込）
・入会金　（一般提供価格22,000円）
・Alaiafit（アライアフィット）レッスン　（一般提供価格8,800円/回）
・トレーニング内食事指導　（一般提供価格2,200円/回）
【P/Q】筋膜リリース＋筋力トレーニング（食事指導・入会金込）
・入会金　（一般提供価格22,000円）
・筋膜リリース＋筋力トレーニング　（一般提供価格13,200円/回）
・トレーニング時間内食事指導　（一般提供価格2,200円/回）
【R/S/T】パーソナルトレーニング60分（食事指導・入会金込）
・入会金　（一般提供価格22,000円）
・マンスリー会員/月会費　60分コース（60分×4回）　（一般提供価格30,800円）
・マンスリー会員　60分コース（60分×1回）　（一般提供価格7,700円）
・トレーニング時間内食事指導　（一般提供価格2,200円/回）
※【S】のクーポンは、店舗で販売中の「マンスリー会員　60分コース（60分×4回）（30,800円）」を「6回分」にしたプランです。なお、「4回分」の価格から「1回分」を算出し一般提供価格と表記しています。