体への負荷を抑えた運動で、筋肉増強をめざすトレーニング≪加圧トレーニング/5回分 or 10回分 or 1回分≫ @加圧リハ・トレーニングスタジオ HDL 筑紫口店

から 1,000円
ギフトとして贈る
67 枚購入済み

クーポンの特長

  • 5回分プラン、10回分プラン、1回分プランから選べる
  • 腕の付け根を圧力で締め、血流を制限しながらトレーニング
  • ドクター監修のもとの指導。加圧トレーニング初心者にもおすすめ
  • 一人ひとりに合わせた、丁寧なサポートも魅力
  • 「博多駅」徒歩約3分/男女利用可

ご利用上の注意

・1名あたりの利用上限:1枚(ギフトとして2枚の追加購入可)
・利用人数:1名~
・ご新規様限定
・対象外:妊娠中の方、授乳中の方、体調の優れない方、飲酒されている方

■利用可能日時
[期限]
~2016年11月30日まで
[時間]
月曜 15:00〜21:00(20:00) 
17:00~21:00のご利用は1日3名様限定とさせていただきます。
火〜金曜 10:00〜21:00(20:00) 
※10:00~12:00及び17:00~21:00のご利用は1日3名様限定とさせていただきます
土曜、日曜、祝日 12:00〜16:00(15:00)

■予約
要予約 (電話:092-473-6118)
[期限]1日前まで
[方法]電話 (電話:092-473-6118/受付時間10:00〜21:00(20:00))
※当日のキャンセル、15分以上の遅刻はクーポン無効となります。
.

『下記3メニューからお選びください』

  • 5回分/加圧トレーニング 【グルーポン価格3,500円】
  • 10回分/加圧トレーニング 【グルーポン価格5,000円】
  • 1回分/加圧トレーニング 【グルーポン価格1,000円】

[加圧トレーニングとは]
・「加圧トレーニング」は、腕などに圧力を加えた状態でトレーニングすること。腕の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が期待できるといわれています。この時に「適性」に加圧するので、血流が止まってしまうことはありません。「適性」に血流を制限すると血流が滞留していき、すると行き場を失った血流は今まで血の流れなかった場所に流れるようになるのだとか。この時、体がきついトレーニングを続けた時と同じ状態になっていると考えられています。さらに脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大するよう働きかけます。加圧トレーニング中に、血中に含まれる成長ホルモンを計測すると、通常のトレーニング時の約10倍、安静時の約290倍にもなっていると言われています。この成長ホルモンの分泌は2時間続くと言われているので、加圧トレーニングの後にさらにフィットネスなどトレーニングをすると良いと考えられています。「HDL」でのトレーニングは、筋力及び筋肉増強を目的とするだけでなく、運動療法(リハビリテーション)としてもおすすめています。

[施術の流れ]
STEP1)
バイタルチェック
STEP2)
・腕を加圧します(加圧ベルト使用)。筋力トレーニングのポイントは、腕の付け根を圧力で締めることによって、血流を適度に制限することです。これによって筋肉はハードトレーニングを行った時と同じような状態になり、成長ホルモンの分泌の促進に働きかけます。
・加圧ベルトを使用し加圧します。動脈から新しい血液が流れ込んでいく一方、 静脈から血液が戻りにくくなると考えられています。腕に血液が多くなり、普段は使われていない毛細血管にまで血液が流れるようめざしていきます。
※加圧によって適度に血流を流れにくくするだけで、血流を止める(止血する)わけではありません。
STEP3)
軽い運動を行います。加圧した状態で10分~20分程度、筋繊維や関節を痛めないよう配慮しながら、負荷を抑えた運動をします。疲労物質である乳酸が溜まり出すのだとか。この状態を脳が感知すると成長ホルモンの分泌の促進がはじまり、筋肉内には乳酸などの代謝物が蓄積され、運動終了時にピークに達するといわれています。これは重いウエイトを持ち上げるなど高負荷トレーニングを長時間した後と同じような状態と考えられています。
STEP4)
除圧します(加圧ベルトを緩めます)。運動終了後、ベルトを緩め血流を制限していた圧力を取り除くよう働きかけ、血流を元通りに流れやすい状態に戻すことが目的です。

■注記
※加圧を行うのは二の腕(上肢)のみです。
※加圧トレーニングやお店について、さらに詳しく情報はサイトをご参照ください。
※効果には個人差があります。
※表示の価格は、グルーポン価格です。
・来店時にクーポンをご提示ください。
[5回分のみ適用]
・有効期限内に初回分をご利用ください。
・クーポン提供店舗のサービスに基づいて、初回利用より1ヶ月以内に残りの回数をご利用ください。
[10回分のみ適用]
・有効期限内に初回分をご利用ください。
・クーポン提供店舗のサービスに基づいて、初回利用より2ヶ月以内に残りの回数をご利用ください。

・購入前に共通のご利用条件を必ずご確認ください。


『店舗のご紹介』

加圧トレーニング統括指導者である「おさき内科・呼吸器科 尾﨑医師」監修のドクターサポート。看護師、鍼灸師、理学療法士など医療国家資格を持ったトレーナー、これまで健康に携わってきたトレーナーなど、幅広く知識・経験のあるスタッフが、パーソナルトレーニングで担当。「加圧リハ・トレーニングスタジオ HDL 筑紫口店」は、これまで加圧トレーニングが不安だったという方、しっかり着実にトレーニングしたいという方にこそ、おすすめしたいお店です。

一人ひとりに合わせてメニューを組み立ててくれる親身な対応も、嬉しいところ。ぜひこの機会に、スタジオへと足を運んでみてはいかがでしょうか。

Merchant Location Map
  1. 1

    加圧リハ・トレーニングスタジオ HDL 筑紫口店

    博多駅東一丁目13-31-7F 福岡市博多区 8120013

    ルート検索

さらに15%お得
ショッピングクーポンのご購入でさらに15%OFFの割引チケットを獲得。48時間以内に地域のクーポン(レストラン、スパ、サロン、その他)で利用することができます。 詳細を表示
このクーポンの購入で、割引に利用できるポイントを獲得します。5,000ポイントごとに、次回購入時に5 ドルの割引が適用されます。
{}