The Zen 禅 Feeling Me

60%OFF マインドフルネス 瞑想・座禅(入門~上級)|1ヶ月通い放題 or 2ヶ月通い放題|男女利用可|The Zen 禅 Feeling Me|渋谷区 代々木駅

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ハイライト

マインドフルネスとは、心を「今、この瞬間」の現実に向けること。意識に集中するものや、呼吸を整えるものなど、いくつかの瞑想プログラムをご用意しています。集中力アップやストレス緩和など、さまざまな効果が期待できますよ。1ヶ月通い放題、または2ヶ月通い放題からお選びください。

口コミ

レビュー
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33 評価30 レビュー
三月 20, 2020
場所が少し分かりづらい所でしたが、瞑想環境とスタッフさんは素敵な方でした。少し通ってみたくなる場所でs

クーポン詳細

※本クーポンは2020年5月7日以降からご利用可能となるクーポンです。

■マインドフルネス 瞑想・座禅
1回30分のプログラムをガイダンスに沿って、暗闇と僅かな光の中、瞑想クッションに座り、静寂な時間を過ごしていただきます。

[プログラム]
・朝のマインドフルネス瞑想(入門~中級)
意識を「今、ここ」に集中する瞑想です。 ストレスの低減、集中力・記憶力の向上、感情のコントロールに効果が期待できます。 注意散漫、イライラ、無気力等は脳が疲れているサインです。 今に意識を向ける、心の練習をすることで、疲れにくい脳をつくっていきます。
・マインドフルネス呼吸の瞑想(入門~中級)
呼吸は瞑想そのもの、といえる位とても大事なものです。 体のこわばりをとり、気持ちのよい呼吸ができるように整えていきます。心地よいと感じる呼吸ができることで、瞑想がより深いものになっていきます。
・ヨガニードラ(入門~上級)
短い時間行うだけでも、しっかり眠った時のような疲労回復と高いリラクゼーション効果が期待できる、寝たまま行える瞑想です。 眠りと覚醒の間のまどろみの状態で行うため、潜在意識に働きかけやすくなり、ストレスや漠然とした不安に惑わされない、本来の自分へと導いていきます。
・ボディスキャン瞑想(入門~上級)
頭のてっぺんから足の先まで、スポットライトでゆっくり照らしていく感じで体の各部分に意識を向けていきます。ボディスキャン瞑想はストレスによる体の痛み、自律神経の調整、全身のだるさの改善に効果的だといわれています。
・慈しみの瞑想(入門~上級)
思いやりの心を育てる瞑想です。人を思いやる心を持っているときに人は幸せを感じます。悲観的な思考が働き、物事をありのままに見ることができなくなっている事が、ストレスや苦しみの根本的な原因といえるでしょう。この瞑想により、悲観的な思考に負けない強い心と、思いやりの心を育てていきます。すべての命を大切にしよう、と願う事で愛情ホルモンが分泌され、自分、そして自分以外への愛が深まり、自己肯定感があがっていきます。

[期待できる効果]
・記憶力、集中力の向上
・減量、カロリー摂取量の抑制
・ストレス耐性の向上、ストレス緩和
・慢性的な健康問題の改善
・意思決定能力の向上
・免疫力アップ

[このような方にオススメ]
・集中力を高めたい人
・ストレスを軽減させたい人
・一人の時間を作りたい人
・脳や心の整理整頓をしたい人
・生活の質の向上をさせたい人
・不眠症の人
・仕事のパフォーマンスを上げたい人

[価格詳細]
・スタンダードプラン (一般提供価格10,000円/月)

[注記]
・マインドフルネス瞑想は1日数分でも効果が期待でき、早い方で3日目、平均的には8週目あたりで効果が実感できてくるといわれています。
※本クーポンで提供される「マインドフルネス 瞑想・座禅」は個人差があり、クーポン詳細に記載している結果・効果を保証するものではありません。

ご利用上の注意

⚠︎ 
一部店舗で休業または営業時間変更している場合があります。クーポンご利用・ご購入前に一度店舗の営業状況のご確認をお願いいたします。

■利用条件
※本クーポンは2020年5月7日以降利用可能なクーポンです。
[有効期限]購入日から60日間
[複数回クーポンの有効期限]
・有効期限内に初回をご利用ください。
・初回利用日より【A】1ヶ月【B】2ヶ月間通い放題となります。
[利用上限]1名1枚まで
ギフトとして4枚の追加購入可
※本クーポンは、お一人様一度限りの購入でお願い致します。
[利用人数]1名
[利用対象]ご新規様限定、男女利用可
[グルーポンで販売中の他クーポンとの併用]
・他クーポンと併用はできません。
■利用日時
[利用日時]
・月~金 9:00~13:00(最終受付12:00)|20:00~21:00(最終受付20:00)
・土日 11:00~20:00(最終受付19:00)
※時間ごとにカリキュラムが組まれているため、各予約フォームより利用可能な時間をご確認ください。
[利用除外日]~2020年5月6日
その他不定休のため、店舗サイトにてお知らせしております。
■予約
[予約有無]要予約
[予約期限]1営業日前まで
[予約方法]予約フォーム(※以下にて)
・朝のマインドフルネス瞑想(入門~中級)
・マインドフルネス呼吸の瞑想(入門~中級)
・ヨガニードラ(入門~上級)
・ボディスキャン瞑想(入門~上級)
・慈しみの瞑想(入門~上級)
~予約の流れ~
1)各希望レッスンの予約フォームを開いてください。
2)パスワードが求められますので、「feelingme」を入力
3)希望日時を選択後、各項目を入力してください。
4)「現地決済」が選択されていますが、既に決済は頂いているので、当日は購入されたクーポンをお持ちください。(セキュリティコードが分かるように)
5)予約確定の返信の際、「ビル名・部屋番号」をお伝えします。当日ご来場に際に不明点ございましたら、公式LINEまたはメール( info@feelingme.jp)宛にお問い合わせください。
[予約変更期限・キャンセル]1営業日前まで
※期限をすぎた予約変更(キャンセル)、30分以上の遅刻は予約分のクーポンが無効になります。
■その他
・当日は受付および、着替えの時間を含め、レッスン開始時間の10~15分前にお越しいただけますとスムーズなご案内ができます。
・ウェア・タオルは無料でお貸出します(お好みのウェアをお選び頂けます)。館内シューズ、お飲み物などはご持参ください。
・1日1レッスンのみのご利用となりますのであらかじめご了承ください。
・ご新規様でないことが当日現地にて発覚した場合、通常料金が必要。
・予約時間に遅刻された場合、レッスン時間が短くなることがあります。
・有効期限後の来店および本クーポン非携帯での来店は、現地にて当日通常料金が必要。
・来店時に「購入者のお名前」「お電話番号」「セキュリティコード」「クーポンの種類」を提示・お伝えください(印刷クーポンの持参を推奨)。
・グルーポン以外からのweb予約・電話予約および他社サービス(割引・クーポン等)との併用は不可。

・購入前に共通のご利用条件を必ずご確認ください。 .

The Zen 禅 Feeling Me について

ご自身と向き合う、そんな心地よいひとときを過ごせるのが「Feeling Me」です。

一対一の個別指導で行うパーソナルヨガは、ゲストの状態に合わせたレッスンで初めてのヨガにオススメ。リラックスミュージックが流れる非日常空間で行う暗闇ヨガは、新たな境地に達するのでは。

毎日頑張っている方、心身ともに安らぐ時をこの機会につくりませんか。

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